So
15
Mai
2011
(Sun-)Run in Grömitz
Ich habe ja schon an vielen Läufen teilgenommen und eigentlich war ich bei allen Läufen in der näheren Umgebung am Start. Eigentlich. In Grömitz war ich noch nie… zum Laufen jedenfalls nicht. Also musste ich da mal hin.
Der Name Sun-Run ist ja ganz nett, nur passte er diesmal nicht wirklich. Es war eher bewölkt, später regnete es ab und zu mal kurz und pünktlich zur Siegerehrung kam dann ein richtiger Schauer herunter. Also Run ohne Sun. Aber es geht ja auch so.
Ich startete in Grömitz wieder über 10 Km. Den Halbmarathon wollte ich nicht in Angriff nehmen, da ich diesen eine Woche später in Göteborg laufen wollte. Ziel für die 10er war es eine schnellere zweite Hälfte zu laufen, die Zeit war mir dabei (fast) egal. Es musste halt nur zum Sieg reichen, denn den haben alle von mir erwartet.
Ich legte „langsam“ los – zumindest gefühlt. Die Uhr nach einem Kilometer zeigte aber etwas anderes an. Lag wohl an dem Rückenwind, der uns Läufer bis Km 4 begleitete. Das war für meine Renneinteilung natürlich ärgerlich. So musste ich nun gegen den Wind schneller laufen als mit dem Wind. Und alles ohne Windschatten, denn der begleitende Radfahrer bot mir keinen. Er gab mir immer nur Infos, wie weit ich meine Führung ausgebaut hatte. Das interessierte mich aber nicht wirklich. Wichtiger wäre es gewesen, wenn die Kilometerschilder alle richtig gestanden hätten… taten sie eben nicht. So kann ich auch nicht sagen, ob die Zwischenzeit bei Km 5 (15:57) auch so stimmt. Der Rückweg gegen den Wind und dem leichten, kurz andauerndem, Nieselregen war gar nicht so schlimm wie erwartet. Nach 8 Km war man zurück in Grömitz und man lief noch bissl durch den Ort. Dann ging es mit einem Richtungswechsel zurück auf die Promenade. Die letzten Meter hatte man dann wieder Rückenwind und ich konnte es noch richtig schön laufen lassen. So lief ich den letzten Kilometer in 2:25… wie man sieht, stand das 9-Km-Schild nicht richtig, denn diese Zeit ist utopisch für mich. Dennoch: nach 31:35 war ich im Ziel – neuer Streckenrekord. Diesen hatte ich mir insgeheim auch vorgenommen. Dass ich allerdings fast auf die Sekunde so schnell war wie in Kaltenkirchen, das war nicht geplant.
Anschließend ging es in das örtliche Bad und dann zur genauso nassen Siegerehrung (s.o.) Aber es hat sich gelohnt zu laufen und bis zur Siegerehrung zu bleiben. Der Lohn für die Mühe: ein Hotelgutschein für ein Wochenende in Grömitz. Das ist mal ein schöner Preis :) Vielleicht nach dem Grömitzer Motto: erst RUN, dann SUN ;)
Kommentare: 2
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#1
Gratulation!!!
Zweimal deutlich unter 32 Minuten. Das nenne ich mal eine super Leistung, und das bei nicht optimalen Bedingungen.
Eine Frage habe ich da mal: Was heißt denn, dass Du kaum mehr trainiert hast, seit dem Marathon? Wieviel Einheiten pro Woche waren es denn so?
Schöne Grüße aus Kiel, Marcel. -
#2
@Marcel:
Moin Marcel!
Ich hatte nach Rotterdam nur noch 25, 42 und 48 Wochenkilometer gemacht und alles extensiv. Das waren dann so 3-4 Trainingseinheiten pro Woche... Normalerweise komme ich die ersten beiden Wochen nachdem Marathon auf jew. 50-70 km und anschließend wieder auf 70+...
Schöne Grüße zurück!
Dennis 
Dennis Mehlfeld
